En este camino de crecimiento que llevamos en el Clan ,para acercarnos a nuestra mejor versión, recomendamos conectar con tu niño interior. que-es-eso-del-nino-interior En mi caso es una herramienta que me ayuda a no repetir patrones con mi hijo , por ejemplo cuando tenía reacciones explosivas con él. También me sirvió mucho a aliviar carga reconociendo cosas que me bloqueaba y después perdonando y soltando. Si queremos llevar vidas íntegras, en las que exista la posibilidad de un desarrollo verdadero, deberemos conectar con nuestro Niño Interior y escuchar qué es lo que tiene para decirnos. Es un proceso que se puede realizar solo o acompañado con un profesional con diferentes recursos. Te recomendamos ir probando la que mejor te sirva. En los próximos días te estaremos acercando herramientas prácticas. Algunas ideas para comenzar: Con la intención de encontrar a nuestro Niño Interior ya nos predispone y ayuda a estar más atentos en él día a día a las señales. Busca un momento tranquilo para recordar cómo eras de pequeña y pensar “Si mi Niño Interior estuviera aquí a mi lado y me hablase, ¿qué me diría que le hace falta? ¿Qué le gustaría?” Observa otros niños o a tu hijo , contempla sus juegos, sus risas, sus comportamientos. Busca fotografías de cuando eras pequeño y trata de revivir cómo te sentías allí o si eras muy pequeño imagina la situación y contempla. Juega Es increíble el efecto que puede tener volver a escuchar canciones, cantar , bailar o leer cuentos en este proceso de volver años atrás. Arte. Pintar, bailar, cantar (cuenta en la ducha), hacer manualidades, pasear o todo lo que sientas que te conecta con tu faceta más descontracturada es de gran ayuda. Sea cual sea la manera , debemos asegurarnos de que lo escuchar sin juzgar. Recuerda que la idea no es buscar culpables sino reconocer, aprovechar lo que se pueda y luego soltar. Sanar viejas heridas y volver a la inocencia. Los que nos rodeaban hicieron lo que podían con las herramientas que tenían en ese entonces, sus bloqueos y conocimientos del momento. Mi última recomendación: Escribe y registra el proceso. Dicen que ese es uno de los métodos que tenemos de conectar con nuestro corazón y lo creo realmente así. Cuando terminas y re lees todo puedes descubrir muchas cosas. Ya probaste alguna de estas opciones? como vas con tu proceso? Tienes otras sugerencias? Nos encantará leerte.
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Mujer . Madre. Diseñadora. Emprendedora y mucho mas. Archives
Diciembre 2019
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